Kolagen dla aktywnych – jak przyspieszyć regenerację po intensywnym treningu

Intensywny wysiłek fizyczny stawia przed organizmem szereg wyzwań – od mikrouszkodzeń włókien mięśniowych, przez obciążenie stawów, po zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Osoby aktywne fizycznie nieustannie poszukują więc skutecznych metod przyspieszenia regeneracji, która pozwoli im szybko wrócić do formy przed…